得意黑龙江麻将绥化
 

天天養生

微信
微信
當前位置:首頁 > 資訊 > 健康速遞

當心!這樣做小心變腦殘

2019-08-20 15:57:43 來源:

 

  現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小編就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。

  1.太咸食物

  鹽是做出美味佳肴的最基礎調味品。沒有鹽,再香的食物吃到嘴里也會索然無味。現代醫學也證明,鹽是人體不可或缺的化合物,是維持人體生理平衡的必需品。很多人喜歡吃些腌制品、熏肉等咸味食品,做菜的時候也喜歡多放鹽。但是,正如世間萬物都有兩面性,鹽吃多了也會危害身體健康。鹽的主要成分是鈉元素,食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如腌臘制品、咸魚等。

這樣做小心變腦殘.jpg

這樣做小心變腦殘 

  2.酒精飲料

  當今社會,無論是朋友聚會、工作應酬都離不開酒來助興。少量酒精能使人自覺振奮,機警,注意力集中,有的時候可以將宴會的氣氛推向高潮。但是酒精有鎮靜作用,攝入較多酒精對大腦的記憶力、注意力、判斷力、身體機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。習慣性飲酒,酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退,嚴重的甚至會出現腦溢血。所以小編建議嗜酒的人,為了自己的健康應適可而止。

 1 2 3 4 5 6 7 下一頁 尾頁

loading...

相關閱讀

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
得意黑龙江麻将绥化 b股上证指数代码 大连股票配资利息低 新三板股票涨跌幅限制 平安银行股票分析论文 股票融资融券实盘操作 股票指数 股票涨跌停板 股票推荐网站可以做优化吗 股票配资论坛365 创业板股票一览表